Técnicas para controlar el estrés y la ansiedad en los estudiantes y en los exámenes
La ansiedad y el estrés son respuestas naturales de nuestro organismo ante las dificultades. Es una forma de buscar soluciones que en muchas ocasiones funciona (como por ejemplo el estrés ante el peligro de suspender un examen nos activa la urgencia por ponernos a estudiar). Sin embargo cuando se sufre…
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